Profesiones con más problemas de espalda

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Algunas actividades están sometidas a un esfuerzo exhaustivo para el cuerpo. Si no se siguen las normas para realizar el trabajo de la forma correcta o las normas establecidas, es posible que tengamos algún tipo de lesión que pueda llegar a ser más grave de lo que parezca en un principio.

Por esta razón, ante el más mínimo dolor en la espalda o en cualquier otra parte del cuerpo mientras desarrollamos nuestro trabajo, deberíamos acudir al facultativo con el objetivo de que nos hiciera un diagnóstico.

En las siguientes líneas vamos a hacer un repaso a los trabajos más sacrificados en los que mayores probabilidades hay de sufrir dolor de espalda:

Ama de casa/empleada del hogar

Según los datos, este es un trabajo que afecta mucho a la espalda. La razón de ello es que la profesional que se dedica a ello tiene que estar levantándose y agachándose continuamente; ya sea para fregar, para barrer, para poder recoger cualquier cosa del suelo… y esto, si se hace de forma repetida o de una manera inadecuada, puede traducirse en una lesión de importancia.

Claro está, al tratarse de una persona sola, no tiene detrás un departamento de recursos humanos que pueda ayudarle o aconsejarle a trabajar más cómodamente.

Profesor

El trabajo de profesor también afecta a la espalda de una forma drástica, básicamente porque están mucho tiempo de pie y no siempre respetan los descansos que deberían. En un primer momento es posible que no se sienta dolor, solo una ligera molestia, pero es luego cuando por fin se sientan el momento exacto en el que empiezan a experimentar el problema.

Peluqueros

Las peluqueras siguen el mismo camino. El hecho de estar arreglando el cabello de un cliente no solamente hará que tengan que estar muchas horas de pie, si no que a veces tengan que moverse de forma muy rápida y en posiciones casi imposibles. Todo este esfuerzo físico también termina por pasar factura a la espalda.

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Trabajos relacionados con el campo

Ya sabemos lo duras que son las condiciones para aquellas personas que trabajan en el campo y requieren un trabajo continuo. Por poner un ejemplo, la recogida de la uva para el vino es una actividad que requiere de bastante esfuerzo: el hecho de agacharse, coger la uva, guardarla y volver a empezar y muchas veces en condiciones en las que el empleado está expuesto mucho tiempo al sol, la espalda también quedará afectada.

Empleos relacionados con las tareas administrativas/informática

El problema de este tipo de trabajos es que el empleado pasa mucho tiempo sentado y que no siempre lo hace en la postura correcta. Desde el departamento de RRHH se dan algunos consejos a seguir, así como se estipulan los descansos que se deben de respetar, sobre todo si la jornada es continua.

Si tu también estás experimentando esos tediosos problemas de espalda, nosotros te recomendamos que utilices el corrector postural vulkan que te dará el alivio que necesitas, tanto como si estás desarrollando algunas de las actividades anteriores, cómo si estás experimentando algún tipo de dolencia por otros motivos.

Claves para acertar con tus muebles de cocina

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La cocina es una de las zonas del hogar a la que más atención prestamos de cara a la decoración. Se trata de una de las estancias en la que más tiempo pasamos al cabo del día, por ello merece la pena esforzarse para conseguir disponer de una cocina en la que nos sintamos lo más a gusto posible.

Aquí hay que prestar una especial importancia a los muebles de cocina, que se encargarán de vestir la estancia y de aportar tanto el estilo que más te guste como la comodidad que necesitas en tu día a día. Por ello con la ayuda de Lasan Decoración, una tienda de muebles de cocina en Alcalá de Henares, vamos a darte las claves para acertar con tus muebles de cocina. Presta atención y toma nota.

Siéntete a gusto en ella

Es importante que te sientas a gusto en tu cocina, ya que al cabo del día pasarás bastante tiempo en ella. La clave sería conseguir que tu cocina se mostrase como un reflejo de tus gustos, ya que eso significaría que has acertado con la elección de los muebles de cocina y con el resto de la decoración.

Deja a un lado las modas y céntrate en lo que realmente te guste y te llame la atención, ya que antes que gustarles a los demás debe gustarte a ti. En la tienda de muebles de cocina en Alcalá de Henares puedes encontrar una gran variedad de opciones entre las que elegir.

Que se adapte a tus necesidades

Evidentemente de nada serviría contar con una cocina muy estilosa si luego no es capaz de responder a tus necesidades y de ofrecerte lo que buscas. Asegúrate de que dispongas de todo lo necesario y que te resulte cómoda: que los armarios estén a la altura adecuada, que dispongas del número de cajones necesarios para guardar todos tus utensilios, que tengas el suficientemente espacio libre, etc.

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Déjate aconsejar

Es posible que te encuentres demasiado perdida a la hora de escoger tus muebles de cocina y de confeccionar la decoración. En ese caso, déjate aconsejar por los expertos y por los que más saben y disfruta de una cocina que se adapte a tus gustos y a tus necesidades. A veces la ayuda de alguna persona más entendida en la decoración de cocinas puede ser realmente beneficiosa, ya que te permitirá escoger la mejor opción. Existe un gran número de profesionales que estarán encantados de ayudarte.

Apuesta por la calidad

Evidentemente tendrás que elegir unos muebles de cocina que se adapten a tu bolsillo, pero te recomendamos que trates de apostar por la máxima calidad posible, ya que de lo contrario con el tiempo te arrepentirás. Escoge muebles de calidad que te aseguren la mayor durabilidad y la máxima resistencia y que tengan una garantía que te garantice que podrás disfrutar de tu cocina durante el mayor tiempo posible. Disfrutar de tu cocina es importante, y aquí el mobiliario desempeña un papel protagonista.

Platos esenciales de la cocina vasca

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Si nunca has probado la comida vasca no sabes lo que te has perdido, lo que te estás perdiendo pero después de leer este artículo,  lo que no te vas a perder nunca más y es que la cocina del País Vasco se considera una de las cocinas más reputadas del mundo por la gran variedad de sabores y platos en los que son integrados y su continua evolución.

De hecho, tienes que saber que Euskadi es una de las comunidades que ha conseguido más estrellas Michelín en sus restaurantes en comparación con las demás autonomías. 

Por lo general, en la cocina vasca se integran tanto productos de montaña, como de mar, debido a su geografía, por lo que el éxito de sus platos, siempre está garantizado al contar con productos de alta calidad.

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Hemos seleccionado 4 platos clásicos que deberías de probar no solo por su tradición, sino por sus increíbles sabores y gustos al paladar.

Los platos más emblemáticos de la cocina vasca

Alubias de Tolosa

Un plato que combina ingredientes tales como chorizo, panceta, costillas de cerdo, morcilla, cebolla, pimiento verde, alubias de Tolosa y que tiene una dificultad de realización bastante baja. Un plato contundente con un sabor de esos que cuando terminas hace que tengas la fea necesidad de chuparte los dedos.

Se considera un plato familiar, como el que te haría tu abuela. Muchos restaurantes lo tienen en su carta y lo cocinan de esta manera; siempre con una presentación familiar, nada fuera de lo normal,  que te hará querer volver a probar este típico plato de la cocina vasca.

Chipirones de Zarauz

De la carne nos pasamos a este plato típico de mar en donde se procesan los chipirones con toda una serie de verduras sofritas para darle sabor  junto a un vaso de Txakolí.

No suele servirse como entrante, siendo más bien un típico segundo de restaurantes del País Vasco. Al igual que la opción anterior, se considera un plato muy sencillo de preparar y que no nos requerirá de demasiado tiempo. Plato que también se suele comer en entorno familiar como el que solo algunos restaurantes son capaces de ofrecerte.

Merluza en salsa verde

Seguimos con otro plato típico de mar que deberías probar a cocinar. Este se suele preparar más para celebraciones porque suele ser un plato de fiesta (por ejemplo, en Navidad).

En este caso se combina la merluza con almejas, gambas, un poco de almendras, huevos y algunos ingredientes vegetales como cebollas o pimientos para poder potenciar aún más su sabor.

Es otro de los platos vascos por excelencia que deberías probar, por lo menos, una vez en tu vida. Desde luego, es obligatorio de comer en el caso de que viajes a las vascongadas.

Falso Txangurro a la donostiarra

Y terminamos con este plato en donde se eleva un poco más la dificultad. Aquí se junta el bacalao con palitos de cangrejos, se añaden especias como cebolla, ajo, puerros, tomates, pimienta, perejil y el resultado final es una variedad de sabores increíble al paladar.

En la cocina vasca es primordial la materia prima de primera calidad y tiendas como Dastatu – Productos típicos vascos ofrecen toda una amplia gama de productos así como vinos, el vino txakoli de la licorera vasca y productos selectos propios del País Vasco, frescos y de alta calidad para elaborar estos y muchos otros platos.

Si estás preparado un plato increíble, deberías echar un vistazo a todo lo que estas tiendas tienen para ti.

Dónde comprar buenos regalos de calidad por internet

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Según los estudios, cada vez compramos más cosas a través de Internet y los regalos no son una excepción. De hecho es la única manera para tener ante nosotros una gran variedad de opciones y así poder elegir la mejor, la de más calidad y, sobre todo, la del mejor precio posible.

Ahora bien, no quiere decir que todas las webs que existen en Internet sean de calidad. Hay algunas que, por algún que otro motivo, pueden echarnos para atrás en este proceso. Nosotros hemos hecho una selección de algunas de las más especiales.

Las mejores tiendas para comprar online

Amazon

Seguro que ya conoces Amazon ya que es una tienda online en la que podemos encontrar prácticamente de todo. Todos sus artículos están distribuidos en una larga serie de características para que sea mucho más sencillo poder encontrar lo que se busca.

A la hora de hacer una búsqueda encontrarás diferentes opciones del mismo artículo para que te quedes con el que más te convenza.

Además, en ciertas ocasiones lanzan al mercado algunos descuentos muy especiales con los que conseguirás unos precios todavía más reducidos.

Zara

Si lo que quieres comprar es moda y accesorios, Zara es una de las mejores tiendas para ello. Pertenece al grupo Inditex y, como no podía ser de otra manera, todo lo que vende es sinónimo de calidad pura.

Es la opción idónea para poder dar un giro de tuerca a nuestro vestuario o bien para comprar un regalo de calidad. Además, disponen de un servicio de transporte muy especializado que es capaz de llegar a nuestra casa en un tiempo récord.

Selectos Frágola

En la tercera posición de la lista nos encontramos a esta web que está especializada en unos productos muy especiales. Seguramente en más de una ocasión habrás escuchado hablar de los regalos gourmet Selectos Frágola por ser ampliamente reconocidos en el mercado.

Estamos hablando de regalos gastronómicos que realmente son capaces de marcar la diferencia en el momento en el que están sobre la mesa. Son estupendos para trasladar a la persona afortunada a un nuevo mundo donde su paladar quedará perfectamente complacido.

Supongo un regalo muy original que ya te adelantamos que no va a ser capaz de esperarse.

Privalia

Otra opción para conseguir un buen regalo es Privalia. Es ideal para todas aquellas personas que quieren sorprender pero pueden no tener demasiado presupuesto como para poder hacerlo.

La idea es que vayamos entrando de forma progresiva en la web y aprovechándonos de todos los chollos que nos irán apareciendo. Si nos conectamos en el momento correcto, podemos conseguir un buen regalo a un precio ridículo.

Perfumes.club

Y terminamos con una web especializada en la comercialización de perfumes. Es cierto que estamos hablando de un producto muy clásico a la hora de hacer un regalo… pero ya te decimos que sus perfumes no tienen nada de clásico.

5 tiendas que te ayudarán a encontrar lo que buscas.

5 de los mejores vinos españoles del 2015 por menos de 7 euros

vinos calidad

No hace falta gastarse mucho dinero para poder disfrutar del buen vino español. Joan C. Martín es uno de los enólogos más reconocidos y, por esta razón, cuenta con una gran experiencia habiendo probado toda una gran cantidad de vinos en su trayectoria.

Recientemente ha publicado su libro “Los supervinos 2016” en donde podemos encontrar algunos vinos muy buenos con un coste inferior a los 7€.

Descubre este estupendo listado

Marques del Riscal Verdejo

Según Martín, se considera uno de los mejores vinos blancos que se pueden encontrar en la lista que ha preparado. Asegura que tiene un olor muy característico que recuerda al barbecho de Castilla en cuanto está lloviendo. Además, se entremezclan sabores de trigo y de heno creando un sabor muy especial.

Tan solo cuesta 6,55€.

Clot D’Encis

Seguimos esta lista con este estupendo vino característico cuyo coste apenas llega a los 4€ (3,65€). Martín relata que en cuanto lo prueba se transporta directamente a la montaña, al ribo Ebro y a todas las sierras onduladas de alrededor. Un estupendo viaje que podrás hacer con poco más de 3€.

El Castro de Valtuille

Un vino cremoso, maduro, abocado y con una frescura muy juvenil que lo hace muy ameno en boca. Martón lo considera como uno de los mejores vinos que encontramos en esta lista. Tan solo cuesta 6,80€ por botella.

Mo Salinas

Este vino ha sido confeccionado en la Sierra de Salinas que la encontramos entre Alicante, Murcia y Castilla. Es un vino joven con un sabor muy especial, ideal para amenizar las fiestas. Cuesta 5,26€.

Marqués del Riscal Verdejo

Por último tenemos en este listado este estupendo vino que destaca por tener un perfume herbáceo con una sensación muy especial que nos recuerda de una forma muy característica al Heno de Pravia. Todos los que lo han probado, en especial este experto enólogo, asegura que tiene un sabor seco pero afrutado con un leve sabor a frutos secos, sobre todo a anacardo.

Tú también puedes disfrutar de esta experiencia en tu mesa por muy poco ya que lo podemos conseguir por un precio de 6,69€.

Toda una colección de vinos que te acompañarán en cualquier evento por muy poco; la mejor idea para destacar y no arruinarte en el intento.

¿Cuáles son las ventajas de comprar vino online?

vino online

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Cada vez somos más las personas las que hacemos nuestras compras de forma online; compramos cualquier cosa que se nos pueda ocurrir, desde artículos de tecnología, electrodomésticos, ropa de cama, de sofá, alimentación y ¿Por qué no? También vino.

De hecho, las tiendas de vino online han aumentado su número en los últimos años. A continuación te vamos a destacar algunas de las ventajas principales de comprar vino de esta forma tan revolucionaria.

Variedad

Una de las grandes ventajas de estas tiendas es que tenemos toda una cantidad de vinos a nuestra disposición. Si, por ejemplo, estamos buscando una variación especial que no encontramos por ninguna parte, ten por seguro que en Internet es mucho más probable que la encontremos.

En tan solo unos minutos habremos podido comparar catálogos de una gran cantidad de tiendas diferentes.

Disponibilidad

Podemos comprar vino en cualquier momento, no tendremos que estar esperando a que la tienda esté abierta como tendríamos que hacer en un establecimiento real. Las tiendas en Internet están abiertas las 24 horas del día; tanto como si queremos hacer nuestras compras a las 3 de la mañana como por la tarde.

Eso si, el pedido tan solo será gestionado en horario laboral.

Facilidad de pago

Tampoco tendremos que estar haciendo cola para pagar. Las tiendas online nos ofrecen toda una serie de maneras de pago para que facilitarnos el proceso. Además, para poder realizarlo son gestionados a través de las pasarelas más seguras.

Se acabó eso de decir que los pagos a través de Internet no son nada seguros; en el momento en el que hayamos hecho nuestras compras a través de estas plataformas nos daremos cuenta de nuestro error.

Comodidad

Es una buena manera para poder comprar vino y que nos llegue a la puerta de nuestra casa sin tan siquiera tener que haber salido a la calle. Además, las empresas envían en 24-48H por lo que el tiempo de espera es mínimo.

Buenos precios

Otra de las ventajas de una tienda online de vinos es que, al no necesitar contratar a tantos empleados, consigue mayores beneficios que suele repercutir en mejorar sus precios. De esta forma, nuestras compras nos pueden salir a un precio muy reducido.

Ahora que ya conoces todas las ventajas de estas compras, seguro que no te puedes resistir a ellas.

Cruces de Farmacia Ya hará luminosos personalizados para compra vino online

Cruces de Farmacia Ya es una empresa reconocida en la red por comercializar toda una gran variedad de modelos de cruces de farmacia así como diferentes rótulos para algunos negocios.

Poco a poco va aumentando la cantidad de clientes que apuestan en ella para poder encargar sus rótulos personalizados.

Recientemente la empresa especializada en la venta de vino online, compravinoonline.es, la ha seleccionado para desarrollar luminosos personalizados en tecnología LED. Un acuerdo mutuo que permitirá que los dos negocios puedan llegar a crecer todavía más.

Algunas de las claves del éxito de Cruces de Farmacia Ya

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Variedad

Lo primero que llama la atención a los clientes es la gran cantidad de modelos que tienen disponibles y el hecho de que se puedan aplicar a casi cualquier negocio. Por esta razón, tan solo tienen que ponerse en contacto con la compañía y exponerles exactamente cuál es su situación. Ellos se encargarán de ofrecerles un presupuesto personalizado en base a sus necesidades y de los modelos de cruces de farmacia solicitados.

Además, también serán capaces de detallar todas y cada una de las funciones de los diferentes modelos… de esta manera será mucho más sencillo poder tomar la decisión correcta.

Tecnología LED

Cruces Farmacia Ya apuesta por la tecnología LED en todos sus modelos. Por esta razón nos encontramos ítems mucho más duraderos, resistentes a los diferentes agentes externos (por ejemplo, a los cambios de temperatura drásticos, a la humedad o al impacto directo de la radiación solar) o a cualquier acto vandálico.

Además, también tienen asociados un consumo mucho menor que la iluminación tradicional. De esta manera, el cliente no solamente consigue un modelo funcionar que durará mucho tiempo a su lado sino que también ayudará a que no tenga que pagar tanto mes a mes en la factura de la luz.

Especialistas en rótulos publicitarios

Nada más hay que echar un vistazo a la trayectoria de clientes de la compañía para darnos de lo especializados que están en la confección de cualquier tipo de rótulo publicitario orientado a cualquier tipo de cliente. Se han enfrentado a todo tipo de situaciones, incluso a las más complicadas. De esta forma, el cliente que quiere contratar sus servicios sabrá exactamente qué van a ser capaces de cumplir con sus expectativas.

Excelentes precios

Se suele creer erróneamente que este es un sector donde no podemos encontrar unos precios especiales siendo todos muy caros. Esto, en parte, es verdad. Cruces de Farmacia Ya, en su estrategia por posicionarse en el mercado, ha ajustado sus precios a cualquier tipo de consumidor. Por esta razón, en el momento en el que echamos un vistazo a los costes, nos daremos cuenta que serán tan reducidos que no nos podremos resistir a ellos.

Ahora ya sabes las principales claves que han hecho posible este trato y todos los demás que tienen a sus espaldas. Una empresa de calidad que ofrecen unos productos impresionantes.

Algunos avances en la medicina en estos años

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Primera vacuna contra el Parkinson

Hasta 2012 se consideraba que la enfermedad de Parkinson carecía de tratamiento. Sin embargo, el año pasado la empresa austriaca Affiris AG probó la vacuna PD01A, no para aliviar los síntomas como antes, sino a curar la enfermedad. El fármaco obliga al organismo a destruir la proteína tóxica alfa-sinucleína que se acumula en el cerebro y que causa la muerte del sistema nervioso.

La gripe, contra las cuerdas

Biólogos del Instituto de Investigación Scripps, en California, han probado una vacuna eficaz contra todos los tipos de gripe. El superanticuerpo CR9114 es capaz de luchar contra los virus del tipo A y B y es una vacuna universal contra la gripe. El descubrimiento ayudará a luchar eficazmente contra el virus y puede prevenir epidemias como la del virus de la gripe porcina que en 2009 se cobró 17.000 vidas.

Superlente

Un equipo de científicos estadounidenses de la Universidad de Washington ha desarrollado en colaboración con colegas de la Universidad Aalto de Finlandia una lente de contacto capaz de proyectar la imagen directamente frente a los ojos. La tecnología se ha probado con éxito, y su uso no causa efectos secundarios, aunque las lentes tendrán que ser mejoradas.

Exoesqueleto eLegs

En 2012 la compañía californiana Berkeley Bionics presentó su primer exoesqueleto eLegs, diseñado para ayudar a las personas con parálisis en las piernas que, gracias a este implante, no sólo podrán mantenerse en pie, sino que también recuperarán su capacidad motriz.

Cura para el alcoholismo

El Selincro es una cura para el alcoholismo inventada por farmacéuticos de la empresa danesa Lundbec y aprobado por la Agencia Europea de Medicamentos que salió a la venta en 2013 en las farmacias europeas. El principio de acción del fármaco es simple: unas pastillas que reducen la sensación de euforia después del alcohol en el paciente, disminuyendo su deseo de beber

Prevención Sexual

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En los tiempos que corren, el sexo seguro es un deber, no una opción. Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) pueden tener efectos permanentes en su salud. Aprenda lo que debe hacer y lo que debe evitar para tener relaciones sexuales seguras.

Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) constituyen un problema de salud pública mundial. Y nadie es inmune a ellas. Las ETS afectan a personas de todas las edades, razas y niveles económicos.

Analice los datos: Diecinueve millones de personas en los Estados Unidos contraerán una ETS en este año solamente.
Una de cada cuatro mujeres y uno de cada ocho hombres son portadores del virus del herpes simple 2, el virus que con más frecuencia causa el herpes genital. El virus del herpes simple no tiene cura. Si lo contrae, lo tendrá de por vida.
La sífilis, una enfermedad que en su día estuvo a punto de ser erradicada, está en aumento, principalmente en adolescentes y adultos jóvenes.

Las ETS tienen efectos permanentes

Infectarse con una ETS es más que una molestia y una causa de vergüenza. Las ETS pueden dejar secuelas permanentes en su salud. Pueden:

Causar enfermedades graves como el cáncer e incluso la muerte. El virus de la inmunodeficiencia humana o VIH no tiene cura y causa el síndrome de inmunodeficiencia adquirida o SIDA.
Generar toda una vida de problemas crónicos, como daños en los órganos.
Producir infertilidad. Los expertos calculan que 24,000 mujeres en los Estados Unidos se vuelven infértiles cada año como consecuencia de las ETS no tratadas.
Causar problemas en el embarazo y defectos congénitos.
Perjudicar las relaciones.
Transmitirse a su pareja.

Datos del Observatorio mundial de la salud

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El Observatorio mundial de la salud (GHO) es la puerta de acceso de la OMS a las estadísticas mundiales relacionadas con la salud. El objetivo de este portal consiste en proporcionar un acceso fácil a:

datos y estadísticas de los países centrados en estimaciones comparables;
los análisis de la OMS para monitorizar la situación y las tendencias mundiales, regionales y nacionales.
Unas páginas temáticas

Las páginas temáticas del Observatorio mundial de la salud abarcan las prioridades en materia de salud mundial, tales como los Objetivos de Desarrollo del Milenio relacionados con la salud, la mortalidad y la carga de morbilidad, los sistemas de salud, la salud medioambiental, las enfermedades infecciosas y las no transmisibles, la equidad sanitaria, y la violencia y las lesiones.

Dichas páginas temáticas presentan:

la situación y las tendencias mundiales mediante indicadores básicos que se actualizan regularmente;
datos sobre cada tema, y en particular los perfiles de los países y una galería de mapas;
publicaciones relacionadas con el tema;
enlaces a páginas web pertinentes, tanto de la OMS como ajenas a ella.
Una base de datos

La base de datos del Observatorio da acceso a un repositorio interactivo de estadísticas sanitarias en el que los usuarios pueden visualizar datos sobre los indicadores, temas de salud, países y regiones que seleccionen, además de descargar las tablas correspondientes en formato Excel.

Datos sobre los países

Los datos sobre los países incluyen todas las estadísticas y perfiles sanitarios de los países de los que dispone la OMS.